Mitglieder Workout

Hamstrings & Abs (Damage)

Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Eric Lopez

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Sitting Leg Curl (2up/1down)

12 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Hanging Garhammer Raise

6 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Standing Calf Raise

10 Wiederholungen

10 seconds

DB Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated)

10 Wiederholungen

1 minute

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