Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Kiran N

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Mountain Climbers

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