Intensives Training

40s

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Kimberly Feiler

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

For sit ups—put legs in butterfly/diamond, sit all the way up and touch hands to feet. For scissor kicks—kick each leg for one full rep.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

40 Wiederholungen

15 seconds

40 Wiederholungen

15 seconds

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