Mäßig
10 minutes
Zielbereiche: Core, Shoulders
Ausrüstung: Stability Ball, Barbell, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Personal Trainer Ruben López |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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