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Intensives Training

Just Oblivious 💙

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Iphigenia Karapanagioti
 		    Hinzugefügt von Iphigenia Karapanagioti
Just Oblivious 💙
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Oblique workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 seconds
Right Side Plank
Right Side Plank
30 seconds
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconds
Right Side Crunches
Right Side Crunches
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 seconds
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconds
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconds
Left Side Crunches
Left Side Crunches
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Side Bends
Side Bends
30 seconds

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