Intensives Training

Quick Abs

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Anton Brown

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Quick workout for obliques

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Elbow Plank

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

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