Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

When you can't get out to run or your just plain tired of the treadmill do this routine as an alternative for running.


Exercises

Satz 1: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
20 seconds

Satz 2: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
20 seconds

Satz 3: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
20 seconds

Satz 4: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
20 seconds
20 seconds

Satz 5: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
20 seconds

Satz 6: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
20 seconds
20 seconds

Satz 7: 8 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
20 seconds


Verwandte Workouts

Fit
6 minutes, Mäßig
Jumping Jack
17 Min 51 Sek, Intensiv
Aus 1
45 minutes, Intensiv
Functional
40 Min 30 Sek, Intensiv
Everyday Basic
15 Min 40 Sek, Mäßig
Jump Rope (skipping) Pushup
30 Min 50 Sek, Intensiv

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Groms Plank Challenge

Groms Plank Challenge

Intensiv 15 Min  
Core  
Alliance 1.0

Alliance 1.0

Intensiv 30 Min  
Lower Body  
🚴‍♀️🌴🌺🥥 Cycle Tour🚴‍♀️🌴🌺🥥🌟HS

🚴‍♀️🌴🌺🥥 Cycle Tour🚴‍♀️🌴🌺🥥🌟HS

Mäßig 30 Min  
Lower Body   Stationary Bike
Adversity

Adversity

Intensiv 1 hour  
Full Body   No Equipment
Burn Out

Burn Out

Intensiv 1 Std 6 Min  
Lower Body   Elliptical, Rowing Machine, Stability Ball, Stationary Bike, Pull Up Bar

Workout Kategorien