Intensives Training

Adversity

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Joey Grogg

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

This workout is not for the faint hearted. Through adversity we build and strengthen our body. Endure to the end and reap the benefits of a job well done.

Exercises

Satz 1: 20 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

Push-Up Knee Tucks

❤️ Maximal (Zone 5)

Push-Up Knee Tucks

30 seconds

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

21 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

1 minute, Intensiv

Test Your Endurance

Test Your Endurance

6 minutes, Mäßig

16 Min 40 Sek, Mäßig

Intense Workout

Intense Workout

4 Min 55 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ab-Normal

Intensiv

1 Std 8 Min

Full Body

Exercise Mat, Pull Up Bar

Groms Plank Challenge

Intensiv

15 Min

Core

Reformation

Intensiv

15 Min

Full Body

Pull Up Bar, Exercise Mat

Run Baby Run

Mäßig

1 hour

Legs

No Equipment

Ultimate Body Works.

Intensiv

1 Std 4 Min

Full Body

Exercise Mat

Momentum

Intensiv

1 Std 4 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper