Mäßiges Training

Cardio Workout

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Ferenc Kovacs

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

7 seconds

1 Min 16 Sek

22 seconds

1 Min 16 Sek

10 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 Min 16 Sek

5 seconds

Right Oblique Crunches

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