Mitglieder Workout

Pull

Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells

Hinzugefügt von David Sajitz

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

5 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden

8 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

8 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

8 Wiederholungen

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