Mäßiges Training

Pull

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Dumbbells

Hinzugefügt von Hugo Mancia

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

10 Wiederholungen

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