Mitglieder Workout

Pull 1

Duration 40 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbells

Hinzugefügt von Gabriel Bendfeldt

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 3 Runden

12 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Gewichte: Schwer

Seated Cable Row

8 Wiederholungen

2 minutes

Satz 4: 5 Runden

15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 5: 4 Runden

8 Wiederholungen

1 minute

Satz 6: 4 Runden

8 Wiederholungen

1 minute

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