Mäßiges Training

Tuesday

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Abriana Grant

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

25 Wiederholungen

45 seconds

35 Wiederholungen

20 seconds

10 Wiederholungen

30 seconds

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