Mäßiges Training

Push (light)

Mäßig Duration 48 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Chest

Ausrüstung: Rings

Hinzugefügt von Jack G

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts TRX / Ring-Workouts

Beschreibung

100 swings, 10 getups, 100 pushups, 100 pistols,

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Hand Release Push-Ups

Hand Release Push-Ups

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 10 Runden

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 10 Runden

10 Wiederholungen

1 minute

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