Mäßiges Training

WOTD 1

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Leanne Feris

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Mountain climbers, tricep dips, Burpees, walking lunges, side plank, high knees

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

1 minute

1 minute

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