Mäßiges Training

Tabata

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Roopesh Jhankur

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

15 Wiederholungen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

Spiderman Walks

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30 seconds

30 seconds

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30 seconds

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