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Mäßiges Training

Easy Pushes & Pulls

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench

James Matthews
 		    Hinzugefügt von James Matthews
Easy Pushes & Pulls
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Medicine Ball Thrusters
❤️ Mäßig (Zone 2)
Medicine Ball Thrusters
10 Wiederholungen
Pull-Ups
❤️ Mäßig (Zone 2)
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Push-Ups with Feet on Bench
❤️ Mäßig (Zone 2)
Push-Ups with Feet on Bench
10 Wiederholungen
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
Abs Wheels
❤️ Mäßig (Zone 2)
Abs Wheels
10 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

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