Intensives Training

Arnold S

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Arms, Core, Back

Ausrüstung: Bench, Barbell, Box or Step, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Johanna Turney

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

30 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

Bench Barbell Calf Raises

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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