Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Circuit Training

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Tout le corps

Ausrüstung: Ballon de stabilité, Haltères russes, Haltères

Mo Corfa
 		    Hinzugefügt von Mo Corfa
Circuit Training
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Grimpeur sur ballon
Grimpeur sur ballon
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Balançoires Kettlebell (Kettlebell Swings)
Balançoires Kettlebell (Kettlebell Swings)
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Planche épaules et mains
Planche épaules et mains
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Pompes avec ballon
Pompes avec ballon
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Planche de ballon de stabilité avec appuis
Planche de ballon de stabilité avec appuis
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Pression inclinée sur ballon de stabilité
Pression inclinée sur ballon de stabilité
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds

Verwandte Workouts

Entraînement
Entraînement
41 minutes, Anfänger
Training
Training
58 minutes, Mäßig
Entraînement En Salle
Entraînement En Salle
10 Min 50 Sek, Mäßig
Mouvement de puissance
Mouvement de puissance
38 Min 9 Sek, Intensiv
2 Série Hard
2 Série Hard
40 minutes, Intensiv
Circuit de force n°1
Circuit de force n°1
28 Min 45 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Petite pile : Bas du corps
Petite pile : Bas du corps
9 Min 33 Sek, Mäßig
Biceps, triceps, épaules
Biceps, triceps, épaules
10 Min 45 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos