Anfänger Training

Dean3

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dean Jerry

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

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