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Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
30 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
1 minute
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
30 Wiederholungen
100 Wiederholungen
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
15 Wiederholungen


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