Killer Upper Body

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Michael Bowman

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Pushup/pullup

1 minute

Rest

30 seconds

Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

Pullup

20 seconds

Rest

10 seconds

Shoulder Flys

20 seconds

Rest

10 seconds

Diamond Pushups

20 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Stretch Arms

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Stretch Shoulders/chest

2 minutes

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