Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Haley Walls

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Press Ups

1 minute

Bench Press

1 minute

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minute

Barbell Shoulder Press

1 minute

Horizontal Fly

1 minute

Lat Pulldown

1 minute

Bent Over Row

1 minute

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Hammer Curls

1 minute

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