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Mitglieder Workout

Pull

18 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbells, Strength Machine

Scott Goerzen
 		    Hinzugefügt von Scott Goerzen
Pull
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds

Satz 2: 3 Runden
Cable Lat Pull Down
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds

Satz 3: 3 Runden
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds

Satz 4: 3 Runden
Seated Cable Row
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds

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