Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Pull

Mäßig   55 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell

Frank Guerrero
 		    Hinzugefügt von Frank Guerrero
Pull
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 seconds
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 5 Runden
Lat Pulldowns
30 seconds
Rest
Rest
2 minutes

Satz 3: 5 Runden
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
30 seconds
Rest
Rest
2 minutes

Satz 4: 5 Runden
Bicep Curls
Bicep Curls
30 seconds
Rest
Rest
2 minutes

Satz 5: 5 Runden
Hammer Curls
Hammer Curls
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Pull
Pull
45 Min 17 Sek, Intensiv
Back
Back
15 minutes, Mäßig
Pull
Pull
8 Min 22 Sek, Mäßig
P1: Back, Biceps
P1: Back, Biceps
23 minutes, Intensiv
Pull Day
Pull Day
18 Min 24 Sek,
Backtivation
Backtivation
13 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 Min 25 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Muscle Confusion 2

Muscle Confusion 2

Intensiv 47 Min  
Arms   Dumbbells, Bench, Barbell
Full Body A

Full Body A

Mäßig 1 Std 4 Min  
Full Body   Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench
Full Body Workout B

Full Body Workout B

Mäßig 1 Std 17 Min  
Legs   Barbell, Dumbbells, Bench, Chair, Strength Machine
Upper Body

Upper Body

Mäßig 33 Min  
Upper Body   Bench, Resistance Bands, Dumbbells
Legs

Legs

Mäßig 32 Min  
Legs   Strength Machine, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos