Mäßiges Training

Work In Progress

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Kettlebells

Hinzugefügt von Jenn Laursen

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

45 seconds

Hot Potato Squats

Hot Potato Squats

45 seconds

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

Satz 3: 2 Runden

45 seconds

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

45 seconds

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

20 seconds

Satz 5: 2 Runden

45 seconds

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

45 seconds

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

45 seconds

Workout Discussion

24 Aug

hi jen. have a good Monday. 🙂🐺🏋️‍♀️😎

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