Mäßig
18 minutes
Zielbereiche: Lower Body
Ausrüstung: Exercise Mat, Box or Step, Stability Ball, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Personal Trainer Renee Louw |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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