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Trainer Workout

Bands

19 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Resistance Bands

Adam Weber
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Adam Weber
Bands
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
60 Wiederholungen
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
45 Wiederholungen
Upright Row With Band
Upright Row With Band
45 Wiederholungen
Band Reverse Fly
Band Reverse Fly
45 Wiederholungen
Sumo Squats
Sumo Squats
60 Wiederholungen
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
45 Wiederholungen
Overhead Tricep Extension with Band
Overhead Tricep Extension with Band
45 Wiederholungen
Chest Fly With Band
Chest Fly With Band
45 Wiederholungen

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