Mäßiges Training

Treadmill Work 😅

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Treadmill

Hinzugefügt von Roman K

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Laufband-Workouts

Beschreibung

Treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

3 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

1 minute

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconds

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

1 minute

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconds

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minutes

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minutes

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 seconds

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconds

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minutes

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minutes

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 seconds

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconds

Treadmill Walk

3 minutes

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