Abs

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Mauro Godinez

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

40 seconds

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

40 seconds

Split Abs

1 minute

Rest

40 seconds

Sit-Ups

1 minute

Rest

40 seconds

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

40 seconds

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

40 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

40 seconds

Vertical Leg Crunches

1 minute

Rest

40 seconds

Push-Ups

1 minute

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