Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Jenn Ul

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Sit-Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Walking Lunges

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Squat Jacks

1 minute

Rest

1 minute

Squats

2 minutes

Rest

1 minute

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