Anfänger Training

Legs

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Miriam Perez

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

25 seconds

20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

30 seconds

25 Wiederholungen

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