Mäßiges Training

Workout B

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Barbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Divpreet Singh

Tags

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Exercises

Satz 1: 3 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Overhead Presses

Overhead Presses

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 4: 3 Runden

10 Wiederholungen

1 minute

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