Mäßiges Training

Pull PPL 2

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Benjamin Spadt

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

5 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

Seated Cable Row

10 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

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