Mäßiges Training

Benchpress

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Jonathan Guzman

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Barbell Incline Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Incline Bench Press

12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

50 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

15 seconds

Satz 6: 1 Runde

Bench Skull Crusher

Gewichte: Mäßig

Bench Skull Crusher

1 minute

15 seconds

Verwandte Workouts

32 Min 49 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

37 Min 30 Sek, Mäßig

2 Min 31 Sek, Mäßig

4 Min 15 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

21 Min 46 Sek, Intensiv

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 Min 30 Sek, Mäßig

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 Min 35 Sek, Intensiv

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 Min 29 Sek, Mäßig

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 Std 52 Min 45 Sek, Mäßig

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 hour, Intensiv