Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Mahesh Singh

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

40 seconds

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

10 seconds

40 seconds

10 seconds

40 seconds

10 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

40 seconds

10 seconds

40 seconds

10 seconds

40 seconds

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

40 seconds

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

2 minutes

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