Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Alayna Jensen

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

10 seconds

Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

Rest

10 seconds

Air Bike Crunches

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30 seconds

Rest

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30 seconds

Rest

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