Mäßiges Training

Long Run A

Mäßig Duration 50 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill, Cardio Machine

Hinzugefügt von Joshua Feinberg

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Laufband-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

3 minutes

Satz 2: 2 Runden

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Treadmill Running

20 minutes

Satz 3: 1 Runde

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

3 minutes

2 minutes

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