Mitglieder Workout

Box

Duration 27 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbells, Kettlebells

Hinzugefügt von Munchkin Munchkin

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Treadmill Running

❤️ Mäßig (Zone 2)

Treadmill Running

5 minutes

2 minutes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

2 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

5 minutes

2 minutes

3 minutes

2 minutes

2 minutes

Verwandte Workouts

22 Min 30 Sek,

short workout 2

short workout 2

20 Min 4 Sek, Mäßig

14 Min 40 Sek, Mäßig

4 Min 46 Sek, Mäßig

1 Std 53 Min 40 Sek, Mäßig

28 Min 18 Sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Mini Stepper And Dumbell

Mini Stepper And Dumbell

57 minutes, Anfänger

Gym Fat Burn Hiit 1

Gym Fat Burn Hiit 1

40 Min 6 Sek, Mäßig

💪BACK TRAINING PT.1💪

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minutes, Intensiv

arms and core 2

arms and core 2

42 Min 55 Sek, Mäßig

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 Min 16 Sek, Intensiv

Ash and Cindy - Sweat Session !

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper