Row Intervals

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Rowing Machine, Jump Rope

Hinzugefügt von Bryan Duffey

Row 10 x 2 min 30 sec rest between each piece

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rowing

2 minutes

Jump Rope

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rowing

2 minutes

Jump Rope

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Rowing

2 minutes

Jump Rope

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rowing

2 minutes

Jump Rope

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Rowing

2 minutes

Jump Rope

2 minutes

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