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Beschreibung

Back workout


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Gewichte: Leicht
❤️ Maximal (Zone 5)
15 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 5 Runden
Gewichte: Schwer
❤️ Maximal (Zone 5)
6 Wiederholungen
1 minute

Satz 3: 7 Runden
Gewichte: Schwer
❤️ Maximal (Zone 5)
6 Wiederholungen
1 minute


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