Mäßiges Training

Boxe

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Pumba Beneator

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

3 minutes

Satz 2: 5 Runden

2 minutes

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

20 Wiederholungen

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