Verbeter Je Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is tien minuten en een optrekstang om deze geweldige workout te voltooien! Deze oefeningen helpen je grip, rug en buikspieren te versterken. Doe deze workout dagelijks om je bovenlichaam en core kracht te oefenen.

Erscheint in

Bauch & Kern

Kraft

Verwandte Workouts

Pull-up Kracht

15 minutes, Intensiv

Trek het Omhoog Uitdaging!

15 Min 55 Sek, Intensiv

Rugdag

15 minutes, Mäßig

Sterke & Getoonde Armen J

17 Min 35 Sek, Intensiv

Klaar, Start, Ga!

14 Min 30 Sek, Mäßig

Push-Up Uithoudingsvermogen I

11 minutes, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

De Winsttrein

12 Min 28 Sek, Anfänger

De Murph

46 Min 40 Sek, Intensiv

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 minutes, Intensiv

Griptide

9 Min 15 Sek, Intensiv

VIJVER

5 Min 6 Sek, Intensiv

Taille Omhoog Workout

10 minutes, Mäßig