Mäßig
20 minutes
Zielbereiche: Shoulders
Ausrüstung: Resistance Bands, Exercise Mat
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Hinzugefügt von Personal Trainer Taylor Carlile |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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