Anfänger Training

Arm Strength +

Anfänger Duration 2 minutes

Beschreibung

Working on Arms.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

15 seconds

Rest

5 seconds

Modified Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

3 Min 48 Sek, Anfänger

3 Min 20 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

7 Min 20 Sek, Mäßig

3 Min 45 Sek, Intensiv

1 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walkin The Dog #1

Mäßig

40 Min

Incredible Arms

Intensiv

14 Min

Arms

No Equipment

Low-Impact Roll

Anfänger

9 Min

Back

Foam Roller

Stretch - Neck

Anfänger

4 M 30 S

Back

Weight Loss And Bonus Yoga And Flexibility

Anfänger

9 Min

Core

Basic Core

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper