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Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
2x7,5kg
15 Wiederholungen
2x7,5kg
15 Wiederholungen
2x7,5kg

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen
24kg
15 Wiederholungen
24kg
15 Wiederholungen
24kg

Satz 3: 1 Runde
15 Wiederholungen
2x10kg
15 Wiederholungen
2x10kg
15 Wiederholungen
2x10kg

Satz 4: 1 Runde
12 Wiederholungen
7,5kg
12 Wiederholungen
7,5kg
12 Wiederholungen
7,5kg
12 Wiederholungen
7,5kg


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16 Min 17 Sek, Mäßig
Basics
9 Min 24 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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