Intensives Training

The Bear Complex

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Chris Zamarra

Beschreibung

Power clean, front squat, push press, back squat, pushpress - do 5 rounds of this increasing weight each time

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Deadlift 5

10 seconds

Rows 5

10 seconds

Front Squat 5

10 seconds

Push Press 5

10 seconds

Lunges 5 Each Leg

10 seconds

Rest

1 minute

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