Intensives Training

Complex - Heavy

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Tommy Markham

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Burpees

20 seconds

Satz 3: 3 Runden

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

10 seconds

Barbell Hang Cleans

10 seconds

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

10 seconds

Split Jerk

10 seconds

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Stretch

2 minutes

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