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Beschreibung

Where you experience the full body workout. This helps the entire body to stay fit and become more active. This helps you gain energy throughout the courses of the workout.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Toe Touch
1 minute
Cross Over
1 minute
Simplified Pushups
1 minute
Plank
1 minute
Pull Up
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Lunges
1 minute
Pretzle
1 minute
Jog
1 minute
Oposite Leg Arm Stetch
1 minute
Arm Leg Stretch
1 minute


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