Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Natalie L

Beschreibung

This is great for anyone who just wants an easy but effective workout!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Thrusts

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Crunches

1 minute

Bicycle Legs

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Verwandte Workouts

8 minutes, Anfänger

17 minutes, Mäßig

6 Min 50 Sek, Mäßig

16 Min 30 Sek, Mäßig

35 minutes, Mäßig

9 Min 50 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intensiv

12 Min

Abs

Mäßig

2 M 30 S

Abs Burnout

Intensiv

3 M 30 S

Thankful Thighs

Mäßig

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Tight & Toned Bottom

Mäßig

20 Min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper